Qi gong

Qi Gong (prononcé «tchi kong»)

Le « qi gong, chi gong ou chi kung» est une gymnastique traditionnelle chinoise, vietnamienne et une science de la respiration, associant mouvements lents.

Le Qi Gong se différencie principalement du tai-chi par la place prépondérante qu’il accorde à la maîtrise de « l’énergie vitale ». En effet, le mot Qi, dans Qi Gong, désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose, et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement, le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, le mobiliser, le renforcer, l’accroître, l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit.

Maîtriser le Qi par le corps

La pratique régulière du Qi Gong permet d’entretenir la santé et de promouvoir la longévité. Dans le cas de maladies, elle peut participer à la guérison. En favorisant la concentration, le Qi Gong serait aussi bénéfique dans de multiples domaines : professionnel, sportif, artistique ou éducatif. 

  • Des mouvements très diversifiés et généralement très lents
  • Des postures immobiles, Des étirements et des ondulations. Des exercices respiratoires,
  • Une grande attention mentale. La visualisation et la méditation.»

(www.passeportsante.net)

Date : vendredi de 17h45 à 19h15
Lieu : espace La Fontaine
Tarif : Payant

Responsable activité : Quynh-Tu
01 46 61 22 39 – 06 27 63 59 72 (de préférence par SMS SVP)