Qi Gong (prononcé «tchi kong»)
Le Mercredi de 14h à 15h30 : niveau 2
Le vendredi de 18h à 19h30 : niveau 1
Danse et qi qong
170€ / 1 an ou 10€ / 1 cours
Espace La Fontaines au 105 Avenue St-Exupéry
Adhésion obligatoire à l’Association «Vivre à la Fontaine St Ex» Cotisation Annuelle: 12€/Famille
Infos et inscriptions : Quynh -Tu HUI BON HOA
Inscription conseillée 2 jours avant chaque séance auprès de ADAMUSA (Association Danse Musique Santé)
06 88 33 98 46 (uniquement par SMS)
dansemusiquesante@gmail.com
Le « qi gong, chi gong ou chi kung» est une gymnastique traditionnelle chinoise, vietnamienne et une science de la respiration, associant mouvements lents.
Le Qi Gong se différencie principalement du tai-chi par la place prépondérante qu’il accorde à la maîtrise de « l’énergie vitale ». En effet, le mot Qi, dans Qi Gong, désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose, et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement, le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, le mobiliser, le renforcer, l’accroître, l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit.
Maîtriser le Qi par le corps
La pratique régulière du Qi Gong permet d’entretenir la santé et de promouvoir la longévité. Dans le cas de maladies, elle peut participer à la guérison. En favorisant la concentration, le Qi Gong serait aussi bénéfique dans de multiples domaines : professionnel, sportif, artistique ou éducatif.
- Des mouvements très diversifiés et généralement très lents
- Des postures immobiles, Des étirements et des ondulations. Des exercices respiratoires,
- Une grande attention mentale. La visualisation et la méditation.»
Petit rappel : le cours de qigong du mercredi et les autres cours pendants les vacances scolaires ont toujours eu lieu en plein air
Tarif : Par séance : 10 euros par séance, Vous ne réglez que les 15 premières séances (13 pour les anciens), les séances suivantes sont offertes. La fiche de présence, gérée par le (la) pratiquant(e) doit être présentée à chaque séance. 180€ l’année.
Certificat médical obligatoire
B. Horaires des cours – Saison 2026-2027
B.1 – Mercredi
- 14h00 à 15h30
B.2 – Vendredi
- 18H à 19h30
C. PAF – Participation aux frais
C.1 – Forfait annuel
Le forfait annuel pour l’ensemble des trois cours est fixé à 170 €.
Notre association s’engage à assurer au minimum 30 heures de cours sur la période du 1er septembre 2026 au 30 juin 2027.
Si, au 30 juin 2027, nous n’avons pas assuré ces 30 heures de cours, les heures non effectuées vous seront remboursées.
En revanche, aucun remboursement ne pourra être effectué en cas d’arrêt de votre part ou de non-participation aux cours.
C.2 – Paiement à la séance
Vous préférez ne pas vous engager sur un forfait annuel ? Aucun problème !
Vous pouvez également payer 10 € par séance, avec un maximum de 18 séances payantes.
À partir de la 20e séance, toutes les séances suivantes seront gratuites.
La petite contrainte : il faudra apporter à chaque cours un billet de 10 € et votre carte de fidélité.
Le grand avantage : vous ne perdez pas d’argent si vous devez, pour quelque raison que ce soit, arrêter de participer aux cours.
Nous espérons vous retrouver nombreux et nombreuses pour cette nouvelle saison, toujours dans la bonne humeur, la convivialité et le plaisir de faire du QiGong ensemble !
À très bientôt pour notre SANTE ! 💃🕺